Rối loạn thần kinh thực vật ảnh hưởng đến chức năng tự động của cơ thể như nhịp tim, huyết áp và tiêu hóa. Ngoài việc dùng thuốc và luyện tập thể chất, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát và cải thiện triệu chứng. Bài viết dưới đây […]
Rối loạn thần kinh thực vật là tình trạng rối loạn trong hoạt động điều hòa tự động của cơ thể, ảnh hưởng đến tim mạch, tiêu hóa, hô hấp, nội tiết,… Việc điều trị hiệu quả không chỉ dừng ở việc kiểm soát triệu chứng mà cần tác động đến nguyên nhân gốc rễ. […]
Rối loạn thần kinh thực vật (Autonomic Nervous System Dysfunction) là tình trạng mất cân bằng giữa hệ giao cảm và phó giao cảm – hai thành phần chủ lực điều khiển các hoạt động sống không ý thức như nhịp tim, hô hấp, huyết áp, tiêu hóa và điều hòa thân nhiệt. Tình trạng […]
Số người mắc trầm cảm đang gia tăng đáng kể trong những năm gần đây. Bên cạnh việc sử dụng thuốc, các phương pháp trị liệu tâm lý cũng đóng vai trò quan trọng trong quá trình điều trị, giúp cải thiện sức khỏe tinh thần một cách toàn diện. Trong bài viết này, Phòng […]
Khi người thân bị trầm cảm, bạn sẽ phải đối mặt với nhiều khó khăn trong việc hiểu và hỗ trợ họ. Trầm cảm không chỉ là một căn bệnh tâm lý mà còn ảnh hưởng đến các mối quan hệ và sinh hoạt hàng ngày. Vậy làm sao để giúp người thân bị trầm […]
Trong xã hội hiện đại, khi công việc ngày càng trở nên căng thẳng và áp lực, hội chứng Burnout (kiệt sức nghề nghiệp) đang trở thành một vấn đề sức khỏe tâm thần nghiêm trọng. Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi, kiệt sức về thể chất lẫn tinh thần, công việc trở nên nặng […]
Trầm cảm không chỉ ảnh hưởng đến tâm trạng mà còn gây ra nhiều hệ lụy nghiêm trọng đến sức khỏe tổng thể. Thay vì tìm đến các liệu pháp phức tạp, bạn hoàn toàn có thể cải thiện tinh thần với những bài tập yoga đơn giản ngay tại nhà. Bài viết này sẽ […]
Rối loạn lo âu không chỉ ảnh hưởng đến tâm lý mà còn gây ra nhiều triệu chứng thể chất, tác động đến chất lượng cuộc sống. Bạn thường xuyên cảm thấy hồi hộp, mất ngủ, tim đập nhanh hay khó thở mà không rõ nguyên nhân? Đó có thể là dấu hiệu của rối […]
Lo âu không chỉ là cảm giác lo lắng tạm thời, mà còn có thể tác động sâu rộng đến sức khỏe tâm thần và thể chất của chúng ta. Khi lo âu trở thành một phần trong cuộc sống hàng ngày, nó có thể gây ra những hệ lụy nghiêm trọng, từ rối loạn […]
Lo âu là phản ứng tự nhiên của con người trước căng thẳng, nhưng khi nỗi lo kéo dài và ảnh hưởng đến cuộc sống, đó có thể là dấu hiệu của rối loạn lo âu. Vậy làm thế nào để phân biệt lo âu bình thường và rối loạn lo âu? Hiểu rõ sự […]
Trầm cảm là một rối loạn tâm lý phổ biến, ảnh hưởng đến hàng triệu người trên thế giới. Mặc dù việc điều trị trầm cảm thường cần sự kết hợp giữa liệu pháp tâm lý và thuốc, chế độ ăn uống là một yếu tố không thể bỏ qua trong quá trình phục hồi. […]
Trong nhịp sống hối hả ngày nay, căng thẳng và stress là vấn đề phổ biến mà nhiều người phải đối mặt. Tuy nhiên, bạn có biết rằng một số thực phẩm không chỉ ngon miệng mà còn có thể giúp bạn giảm bớt căng thẳng? Hãy cùng khám phá TOP 8 thực phẩm giúp […]
