Rối loạn lo âu không chỉ ảnh hưởng đến tâm lý mà còn gây ra nhiều triệu chứng thể chất, tác động đến chất lượng cuộc sống. Bạn thường xuyên cảm thấy hồi hộp, mất ngủ, tim đập nhanh hay khó thở mà không rõ nguyên nhân? Đó có thể là dấu hiệu của rối […]
Lo âu không chỉ là cảm giác lo lắng tạm thời, mà còn có thể tác động sâu rộng đến sức khỏe tâm thần và thể chất của chúng ta. Khi lo âu trở thành một phần trong cuộc sống hàng ngày, nó có thể gây ra những hệ lụy nghiêm trọng, từ rối loạn […]
Lo âu là phản ứng tự nhiên của con người trước căng thẳng, nhưng khi nỗi lo kéo dài và ảnh hưởng đến cuộc sống, đó có thể là dấu hiệu của rối loạn lo âu. Vậy làm thế nào để phân biệt lo âu bình thường và rối loạn lo âu? Hiểu rõ sự […]
Trầm cảm là một rối loạn tâm lý phổ biến, ảnh hưởng đến hàng triệu người trên thế giới. Mặc dù việc điều trị trầm cảm thường cần sự kết hợp giữa liệu pháp tâm lý và thuốc, chế độ ăn uống là một yếu tố không thể bỏ qua trong quá trình phục hồi. […]
Trong nhịp sống hối hả ngày nay, căng thẳng và stress là vấn đề phổ biến mà nhiều người phải đối mặt. Tuy nhiên, bạn có biết rằng một số thực phẩm không chỉ ngon miệng mà còn có thể giúp bạn giảm bớt căng thẳng? Hãy cùng khám phá TOP 8 thực phẩm giúp […]
Lo âu là phản ứng tự nhiên của cơ thể trước căng thẳng, nhưng khi cảm giác này kéo dài, ảnh hưởng đến giấc ngủ, công việc và cuộc sống, đó có thể là dấu hiệu của rối loạn lo âu. Vậy khi nào nên gặp bác sĩ chuyên khoa về rối loạn lo âu? […]
Chữa trầm cảm bằng yoga đang trở thành một phương pháp được nhiều người tin tưởng để cải thiện tâm trạng và lấy lại cân bằng trong cuộc sống. Yoga đang được cân nhắc là 1 liệu pháp trị liệu cho những vấn đề trầm cảm nhẹ. Tuy vậy với các trường hợp trầm cảm […]
Sức khỏe tâm thần không chỉ là trạng thái không có rối loạn tâm thần, mà còn bao gồm khả năng suy nghĩ, học hỏi và hiểu được cảm xúc của một người và phản ứng của người khác. Sức khỏe tâm thần là một trạng thái cân bằng, cả bên trong cơ thể và […]
Trầm cảm khi mang thai là một vấn đề sức khỏe tâm lý phổ biến nhưng thường bị bỏ qua, ảnh hưởng không chỉ đến tâm lý của mẹ mà còn có thể tác động đến sự phát triển của thai nhi. Việc nhận diện sớm các dấu hiệu trầm cảm khi mang thai và […]
Lo âu kéo dài không chỉ ảnh hưởng đến tâm lý mà còn là nguyên nhân tiềm ẩn dẫn đến các bệnh lý tim mạch nguy hiểm. Theo các chuyên gia, khi tình trạng lo âu trở thành mạn tính liên tục, không kiểm soát được, kéo dài trong thời gian dài và ảnh hưởng […]
Lo âu là một trong những vấn đề sức khỏe tinh thần phổ biến trong cuộc sống hiện đại. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể giảm lo âu một cách tự nhiên mà không cần đến thuốc. Trong bài viết này, Phòng khám Đức Tâm An sẽ chia sẻ 12 cách giảm lo âu […]
Trầm cảm là một vấn đề sức khỏe tâm lý phổ biến và có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Việc lựa chọn và sử dụng thuốc chống trầm cảm đúng cách đóng vai trò quan trọng trong quá trình điều trị và phục hồi. Tuy nhiên, không […]
