Trong nhịp sống hối hả ngày nay, căng thẳng và stress là vấn đề phổ biến mà nhiều người phải đối mặt. Tuy nhiên, bạn có biết rằng một số thực phẩm không chỉ ngon miệng mà còn có thể giúp bạn giảm bớt căng thẳng? Hãy cùng khám phá TOP 8 thực phẩm giúp […]
Lo âu là phản ứng tự nhiên của cơ thể trước căng thẳng, nhưng khi cảm giác này kéo dài, ảnh hưởng đến giấc ngủ, công việc và cuộc sống, đó có thể là dấu hiệu của rối loạn lo âu. Vậy khi nào nên gặp bác sĩ chuyên khoa về rối loạn lo âu? […]
Chữa trầm cảm bằng yoga đang trở thành một phương pháp được nhiều người tin tưởng để cải thiện tâm trạng và lấy lại cân bằng trong cuộc sống. Yoga đang được cân nhắc là 1 liệu pháp trị liệu cho những vấn đề trầm cảm nhẹ. Tuy vậy với các trường hợp trầm cảm […]
Sức khỏe tâm thần không chỉ là trạng thái không có rối loạn tâm thần, mà còn bao gồm khả năng suy nghĩ, học hỏi và hiểu được cảm xúc của một người và phản ứng của người khác. Sức khỏe tâm thần là một trạng thái cân bằng, cả bên trong cơ thể và […]
Trầm cảm khi mang thai là một vấn đề sức khỏe tâm lý phổ biến nhưng thường bị bỏ qua, ảnh hưởng không chỉ đến tâm lý của mẹ mà còn có thể tác động đến sự phát triển của thai nhi. Việc nhận diện sớm các dấu hiệu trầm cảm khi mang thai và […]
Lo âu kéo dài không chỉ ảnh hưởng đến tâm lý mà còn là nguyên nhân tiềm ẩn dẫn đến các bệnh lý tim mạch nguy hiểm. Theo các chuyên gia, khi tình trạng lo âu trở thành mạn tính liên tục, không kiểm soát được, kéo dài trong thời gian dài và ảnh hưởng […]
Lo âu là một trong những vấn đề sức khỏe tinh thần phổ biến trong cuộc sống hiện đại. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể giảm lo âu một cách tự nhiên mà không cần đến thuốc. Trong bài viết này, Phòng khám Đức Tâm An sẽ chia sẻ 12 cách giảm lo âu […]
Trầm cảm là một vấn đề sức khỏe tâm lý phổ biến và có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Việc lựa chọn và sử dụng thuốc chống trầm cảm đúng cách đóng vai trò quan trọng trong quá trình điều trị và phục hồi. Tuy nhiên, không […]
Trầm cảm là một căn bệnh tâm lý nguy hiểm, ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần và thể chất của con người. Tuy nhiên, không phải ai cũng nhận ra những dấu hiệu ban đầu của bệnh. Việc phát hiện sớm các triệu chứng của trầm cảm và nhận thức được tầm quan trọng […]
Stress có thể được định nghĩa là trạng thái lo lắng hoặc căng thẳng tinh thần do một tình huống khó khăn gây ra. Căng thẳng là một phản ứng tự nhiên của con người, thúc đẩy chúng ta giải quyết những thách thức và mối đe dọa trong cuộc sống. Ai cũng sẽ có […]
Trầm cảm là một tình trạng sức khỏe tâm thần phổ biến, ảnh hưởng đến hàng trăm triệu người trên thế giới. Đây không chỉ là cảm giác buồn bã tạm thời mà là một vấn đề phức tạp, kéo dài, có thể ảnh hưởng đến tất cả các khía cạnh trong cuộc sống. Tuy […]
Các kiểu rối loạn lo âu phổ biến hiện nay có thể kể đến như rối loạn lo âu lan toả, rối loạn hoảng sợ, chấn thương tâm lý,… Thực tế, lo lắng là một cảm xúc bình thường mà ai cũng có lúc trải qua. Các triệu chứng có thể là tâm lý, thể […]
