Cách giảm căng thẳng và lo âu không chỉ nằm ở việc nghỉ ngơi mà còn đến từ những thay đổi nhỏ trong thói quen hàng ngày. Khi hiểu đúng cơ chế tâm lý và sinh học, bạn hoàn toàn có thể kiểm soát stress một cách chủ động, an toàn và bền vững. Tập […]
Dấu hiệu rối loạn lo âu tái phát thường không xuất hiện đột ngột mà bắt đầu từ những thay đổi nhỏ về cảm xúc, giấc ngủ, suy nghĩ hoặc hành vi. Việc nhận biết sớm các tín hiệu cảnh báo giúp người bệnh chủ động can thiệp, điều chỉnh phác đồ điều trị và […]
Rối loạn lo âu có mang tính di truyền không là câu hỏi khiến nhiều người lo lắng, đặc biệt khi trong gia đình đã có người từng mắc các vấn đề tâm lý. Thực tế cho thấy yếu tố di truyền có vai trò nhất định, nhưng không phải là nguyên nhân duy nhất. […]
Bệnh hoang tưởng là một rối loạn tâm thần trong đó người bệnh có những niềm tin sai lệch nhưng lại tin tưởng tuyệt đối và không thể thay đổi, ngay cả khi có bằng chứng ngược lại. Tình trạng này không chỉ ảnh hưởng đến suy nghĩ mà còn tác động sâu sắc đến […]
Rối loạn thần kinh thực vật ở trẻ em không chỉ biểu hiện bằng những triệu chứng như tim đập nhanh, vã mồ hôi, rối loạn giấc ngủ hay ăn uống thất thường, mà còn liên quan sâu sắc đến sự phát triển cảm xúc và tâm lý của trẻ về lâu dài. Việc hiểu […]
Nhiều người gặp hồi hộp, khó thở, vã mồ hôi, chóng mặt hoặc rối loạn tiêu hóa và được gọi chung là rối loạn thần kinh thực vật. Các triệu chứng này lại rất thường gặp trong rối loạn lo âu nên dễ gây nhầm lẫn. Bài viết dưới đây giúp bạn phân biệt hai […]
Trong guồng quay hối hả của cuộc sống hiện đại, stress công việc dường như đã trở thành “người bạn đồng hành” bất đắc dĩ của nhiều nhân viên văn phòng. Áp lực từ deadline, khối lượng công việc lớn, mâu thuẫn nơi làm việc hay sự mất cân bằng giữa công việc và cuộc […]
Rối loạn thần kinh thực vật và rối loạn lo âu là hai tình trạng thường đi kèm và dễ bị nhầm lẫn với các bệnh lý tim mạch hoặc nội khoa khác. Nhiều người thường xuyên gặp tình trạng hồi hộp, tim đập nhanh, khó thở, chóng mặt, mất ngủ, đi khám nhiều chuyên […]
Tự kỷ ám thị là thuật ngữ thường được dùng để mô tả hiện tượng một người tự củng cố niềm tin hoặc nhận thức của chính mình, dù đôi khi chúng không chính xác hoặc đi ngược lại bằng chứng thực tế. Mặc dù không phải là một chẩn đoán lâm sàng trong tâm […]
Dấu hiệu rối loạn khí sắc thường không chỉ là những thay đổi cảm xúc nhất thời mà có thể là biểu hiện của các rối loạn tâm thần như trầm cảm hoặc rối loạn lưỡng cực. Việc nhận biết sớm các dấu hiệu bất thường về cảm xúc, suy nghĩ, hành vi và giấc […]
Điều trị rối loạn khí sắc là quá trình kết hợp giữa thuốc, trị liệu tâm lý và điều chỉnh lối sống nhằm kiểm soát triệu chứng, ổn định cảm xúc và ngăn ngừa tái phát. Mặc dù nhiều trường hợp có tính chất kéo dài hoặc tái diễn, phần lớn người bệnh vẫn có […]
Rối loạn lo âu ở trẻ em không chỉ là những nỗi sợ hãi hay lo lắng thông thường theo lứa tuổi. Khi cảm giác lo âu kéo dài, quá mức và ảnh hưởng đến việc học tập, sinh hoạt hoặc các mối quan hệ của trẻ, đây có thể là dấu hiệu của một […]
