Stress là gì? Đâu là những dấu hiệu cho biết bạn đang bị stress? Stress có thể được định nghĩa là trạng thái lo lắng hoặc căng thẳng tinh thần do một tình huống khó khăn gây ra. Căng thẳng là một phản ứng tự nhiên của con người, thúc đẩy chúng ta giải quyết […]
Mất ngủ không chỉ đơn thuần là việc khó đi vào giấc ngủ, mà còn là một vấn đề sức khỏe phổ biến có thể ảnh hưởng sâu sắc đến tinh thần, thể chất và chất lượng cuộc sống. Nếu kéo dài, tình trạng này có thể làm tăng nguy cơ rối loạn lo âu, […]
Trong guồng quay hối hả của cuộc sống hiện đại, stress công việc dường như đã trở thành “người bạn đồng hành” bất đắc dĩ của nhiều nhân viên văn phòng. Áp lực từ deadline, khối lượng công việc lớn, mâu thuẫn nơi làm việc hay sự mất cân bằng giữa công việc và cuộc […]
Tự kỷ ám thị là thuật ngữ thường được dùng để mô tả hiện tượng một người tự củng cố niềm tin hoặc nhận thức của chính mình, dù đôi khi chúng không chính xác hoặc đi ngược lại bằng chứng thực tế. Mặc dù không phải là một chẩn đoán lâm sàng trong tâm […]
Cách giảm căng thẳng và lo âu không chỉ nằm ở việc nghỉ ngơi mà còn đến từ những thay đổi nhỏ trong thói quen hàng ngày. Khi hiểu đúng cơ chế tâm lý và sinh học, bạn hoàn toàn có thể kiểm soát stress một cách chủ động, an toàn và bền vững. Tập […]
Rối loạn lo âu có mang tính di truyền không là câu hỏi khiến nhiều người lo lắng, đặc biệt khi trong gia đình đã có người từng mắc các vấn đề tâm lý. Thực tế cho thấy yếu tố di truyền có vai trò nhất định, nhưng không phải là nguyên nhân duy nhất. […]
Bị rối loạn lo âu uống thuốc gì là câu hỏi rất nhiều người quan tâm khi gặp tình trạng lo lắng kéo dài, mất ngủ hoặc căng thẳng khó kiểm soát. Trên thực tế, không phải ai cũng cần dùng thuốc. Việc lựa chọn điều trị cần dựa trên mức độ triệu chứng, nguyên […]
Bệnh hoang tưởng là một rối loạn tâm thần trong đó người bệnh có những niềm tin sai lệch nhưng lại tin tưởng tuyệt đối và không thể thay đổi, ngay cả khi có bằng chứng ngược lại. Tình trạng này không chỉ ảnh hưởng đến suy nghĩ mà còn tác động sâu sắc đến […]
Căng thẳng là chuyện ai cũng gặp, nhưng có những lúc bạn mất ngủ triền miên, đầu óc quay cuồng, dễ cáu gắt, thấy mình kiệt sức và không còn kiểm soát nổi cảm xúc. Khi đó, rất có thể bạn không chỉ đang “mệt mỏi chút xíu” mà đã bước sang mức độ stress […]
Trong quá trình điều trị rối loạn lo âu, không ít người bệnh có xu hướng tự ý bỏ thuốc khi cảm thấy triệu chứng đã thuyên giảm. Tuy nhiên, từ góc độ chuyên môn, đây là quyết định tiềm ẩn nhiều rủi ro và có thể khiến tình trạng tái phát hoặc trở nên […]
Trong cuộc sống hiện đại, lo âu gần như trở thành một phần quen thuộc mà ai cũng từng trải qua. Tuy nhiên, không phải ai cũng nhận ra khi lo âu vượt quá giới hạn bình thường và trở thành một rối loạn tâm lý cần được can thiệp. Thực tế cho thấy, rất […]
Trong bối cảnh các vấn đề sức khỏe tâm trí ngày càng gia tăng, việc điều trị không còn dừng lại ở một phương pháp đơn lẻ mà cần một hướng tiếp cận toàn diện và cá nhân hóa. Tại Phòng khám Đức Tâm An, mô hình điều trị đa phương thức được xây dựng […]
