Tết Nguyên đán trong văn hóa Á Đông thường được gắn với những hình ảnh tích cực như đoàn viên, sum họp, khởi đầu mới và hy vọng mới. Tuy nhiên, trong thực hành lâm sàng tâm lý và tâm thần, Tết lại là một trong những thời điểm ghi nhận sự gia tăng rõ […]
Test trắc nghiệm tâm lý ngày càng được sử dụng phổ biến trong khám và điều trị sức khỏe tinh thần. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ test tâm lý là gì, dùng để làm gì và khi nào thật sự cần thực hiện. Bài viết này giúp làm rõ vai trò của […]
Sức khỏe tâm thần là một phần không thể tách rời của sức khỏe toàn diện. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), các rối loạn tâm lý và tâm thần là nhóm nguyên nhân hàng đầu gây suy giảm chất lượng sống, mất khả năng lao động và tạo gánh nặng kinh tế […]
Mất ngủ do rối loạn lo âu, stress đang trở thành tình trạng phổ biến ở nhiều người trẻ hiện đại. Từ những lo âu tốn độn trong ngày đến những suy nghĩ miên man vào ban đêm, stress đã vô tình góp phần làm gián đoạn giấc ngủ và gây hậu quả nghiêm trọng […]
Thuốc giảm stress là cụm từ được nhiều người tìm kiếm khi căng thẳng kéo dài, mất ngủ hoặc lo âu ảnh hưởng đến sinh hoạt hằng ngày. Tuy nhiên, trong y khoa, việc sử dụng thuốc giảm stress không đơn thuần là uống thuốc để cảm thấy dễ chịu hơn, mà cần dựa trên […]
Trầm cảm theo mùa là tình trạng tâm trạng suy giảm lặp lại theo chu kỳ, thường xuất hiện vào cuối thu đầu đông và cải thiện khi mùa xuân đến. Nhiều người nhầm lẫn với nỗi buồn mùa đông thoáng qua, nhưng với một số người, các triệu chứng kéo dài và ảnh hưởng […]
Stress công việc là tình trạng rất phổ biến ở người đi làm, đặc biệt trong môi trường áp lực cao và nhịp sống nhanh. Điều đáng lo là stress không chỉ khiến bạn mệt mỏi nhất thời mà có thể âm thầm gây tổn hại lâu dài cho sức khỏe tinh thần và thể […]
Nhiều người thắc mắc trầm cảm có mấy giai đoạn phát triển và vì sao bệnh tiến triển nặng dần theo thời gian. Trầm cảm không khởi phát đột ngột mà hình thành qua nhiều mức độ, từ rất nhẹ đến nặng và kháng trị. Việc hiểu rõ các giai đoạn giúp phát hiện sớm, […]
Thức giấc giữa đêm và khó ngủ lại là tình trạng mà rất nhiều người gặp phải. Nếu chỉ xảy ra thỉnh thoảng, điều này hoàn toàn bình thường. Nhưng khi nó xuất hiện lặp đi lặp lại, bạn có thể bị gián đoạn giấc ngủ, từ đó gây mệt mỏi, mất tập trung và […]
Người mắc rối loạn thần kinh thực vật thường trải qua nhiều triệu chứng mơ hồ nhưng dai dẳng như tim đập nhanh, chóng mặt, mệt mỏi, khó thở, ra mồ hôi nhiều, cảm giác lo lắng không rõ lý do hoặc mất ngủ kéo dài. Những dấu hiệu này dễ khiến người bệnh lo […]
Trong cuộc sống hiện đại luôn tồn tại nhiều áp lực, stress đã trở thành người bạn đồng hành mà không ai mong muốn. Khi căng thẳng kéo dài, cả cơ thể và tâm trí đều bị đặt vào trạng thái hoạt động quá mức. Điều này ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe thể […]
Suy nhược thần kinh (Neurasthenia) là một trong những rối loạn thường gặp trong xã hội hiện đại. Người mắc thường mô tả cảm giác mệt mỏi kéo dài, mất ngủ, dễ cáu gắt, giảm tập trung, cùng với hàng loạt triệu chứng cơ thể như đau đầu, hồi hộp, căng cơ, rối loạn tiêu […]
