Trong nhịp sống hiện đại, stress (căng thẳng) là tình trạng hầu như ai cũng gặp phải. Nếu kéo dài, stress không chỉ ảnh hưởng đến tinh thần mà còn gây hại cho sức khỏe thể chất. Việc sớm nhận biết dấu hiệu stress sẽ giúp bạn kịp thời điều chỉnh, tránh để căng thẳng […]
Mất ngủ là hiện tượng sinh lý bình thường nếu chỉ xảy ra trong thời gian ngắn. Nhưng nếu tình trạng mất ngủ kéo dài lặp đi lặp lại nhiều đêm, gây mệt mỏi và ảnh hưởng đến hiệu suất sống, đây có thể là dấu hiệu rối loạn giấc ngủ mạn tính cần được […]
Bạn đang trằn trọc hàng đêm, mệt mỏi vào buổi sáng và không muốn phụ thuộc vào thuốc ngủ? Tập yoga chữa mất ngủ đang trở thành một giải pháp được khuyến nghị rộng rãi nhờ tính tự nhiên, an toàn và bền vững. Bằng cách tác động lên hệ thần kinh, hormone và cảm […]
Mất ngủ hậu Covid đang trở thành một trong những vấn đề sức khỏe đáng chú ý sau đại dịch. Nhiều người dù đã khỏi bệnh nhưng vẫn phải đối mặt với giấc ngủ kém chất lượng, ảnh hưởng nặng nề đến sức khỏe thể chất và tinh thần. Đây là một biểu hiện điển […]
Người ta lầm tưởng rằng những người bị trầm cảm chỉ đơn giản là cảm thấy buồn, hoặc buồn phiền nên dễ dàng tự khỏi nếu suy nghĩ tích cực và lạc quan. Đây là quan niệm sai lầm, thực tế trầm cảm là một rối loạn tâm thần phức tạp mà nỗi buồn chỉ là một trong những biểu hiện của bệnh mà thôi.
Trầm cảm và Rối loạn lo âu là 2 rối loạn khác nhau tuy nhiên cũng có những điểm giống nhau nhất định. Hãy cùng Đức Tâm An tìm hiểu nhé!
Theo WHO 25% số người mắc trầm cảm chưa được điều trị kịp thời, vậy nguyên nhân nào dẫn đến thực tế đáng buồn này.
Tìm sự trợ giúp của nhà chuyên môn Tâm lý - Tâm thần để người trầm cảm được tham vấn và can thiệp kịp thời bằng các phương pháp chuyên môn như Liệu pháp nhận thức hành vi (CBT), liệu pháp tâm lý cá nhân và có thể cả liệu pháp kích hoạt hành vi.
Trầm cảm là một trạng thái bệnh lý của cảm xúc, biểu hiện bằng quá trình ức chế toàn bộ hoạt động tâm thần. Biểu hiện bằng khí sắc trầm, mất mọi quan tâm hay thích thú, giảm năng lượng và tồn tại trong khoảng ít nhất là 2 tuần
