Trầm cảm là một căn bệnh tâm lý nguy hiểm, ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần và thể chất của con người. Tuy nhiên, không phải ai cũng nhận ra những dấu hiệu ban đầu của bệnh. Việc phát hiện sớm các triệu chứng của trầm cảm và nhận thức được tầm quan trọng của việc điều trị kịp thời có thể giúp ngăn chặn những hệ quả nghiêm trọng. Hãy cùng tìm hiểu về những dấu hiệu trầm cảm cần được cảnh báo và cách nhận diện để có thể hỗ trợ và bảo vệ bản thân hoặc những người xung quanh.
Các dấu hiệu và triệu chứng phổ biến của bệnh trầm cảm bao gồm:
Trầm cảm cũng có thể liên quan đến nhiều yếu tố khác nhau
Trầm cảm cũng có thể liên quan đến những thay đổi khác về cảm xúc hoặc hành vi bao gồm:
Không phải ai bị trầm cảm cũng biểu hiện tất cả các triệu chứng này. Một số người chỉ gặp một vài triệu chứng, trong khi những người khác gặp nhiều triệu chứng. Các triệu chứng trầm cảm ảnh hưởng đến hoạt động hàng ngày và gây ra sự đau khổ đáng kể cho người gặp phải chúng.
Nếu bạn có các dấu hiệu hoặc triệu chứng của bệnh trầm cảm và chúng vẫn kéo dài hoặc không biến mất, hãy đi khám bởi các bác sĩ chuyên khoa tâm thần. Nếu bạn thấy dấu hiệu trầm cảm này ở một người quen, hãy khuyến khích họ tìm kiếm sự giúp đỡ từ chuyên gia sức khỏe tâm thần.
Trầm cảm nếu không được điều trị là một vấn đề nghiêm trọng. Trầm cảm không được điều trị làm tăng nguy cơ có những hành vi nguy hiểm như nghiện ma túy hoặc rượu. Nó cũng có thể phá hỏng các mối quan hệ, gây ra các vấn đề trong công việc và khiến việc khắc phục các căn bệnh nghiêm trọng trở nên khó khăn.
Ngày càng có nhiều bằng chứng cho thấy chứng trầm cảm gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe thể chất. Các nghiên cứu cho thấy sức khỏe và chứng trầm cảm nặng ở những bệnh nhân bị đột quỵ hoặc bệnh động mạch vành gặp nhiều khó khăn hơn trong việc đưa ra lựa chọn chăm sóc sức khỏe. Họ cũng thấy khó khăn hơn trong việc tuân theo hướng dẫn của bác sĩ và đối phó với những thách thức mà căn bệnh của họ gây ra. Một nghiên cứu khác phát hiện ra rằng những bệnh nhân bị trầm cảm nặng có nguy cơ tử vong cao hơn trong vài tháng đầu sau cơn đau tim.
Hậu quả của trầm cảm có thể rất nghiêm trọng, ảnh hưởng đến nhiều khía cạnh trong cuộc sống
Nhiều yếu tố ảnh hưởng đến chứng trầm cảm (như ít vận động hoặc sử dụng rượu có hại) cũng được biết đến là các yếu tố nguy cơ gây ra các bệnh như bệnh tim mạch, ung thư, tiểu đường và các bệnh về đường hô hấp. Ngược lại, những người mắc các bệnh này cũng có thể thấy mình bị trầm cảm do những khó khăn liên quan đến việc kiểm soát tình trạng bệnh của họ.
Sống chung với người bị trầm cảm rất khó khăn và căng thẳng đối với các thành viên gia đình và bạn bè. Thường sẽ hữu ích nếu có một thành viên gia đình tham gia vào quá trình đánh giá và điều trị cho người thân bị trầm cảm.
Trầm cảm có thể xảy ra với bất kỳ ai. Những người đã trải qua tình trạng bị ngược đãi, mất mát nghiêm trọng hoặc các sự kiện căng thẳng khác có nhiều khả năng mắc chứng trầm cảm hơn. Phụ nữ có nhiều khả năng mắc chứng trầm cảm hơn nam giới.
Trầm cảm là kết quả của sự tương tác phức tạp giữa các yếu tố xã hội, tâm lý và sinh học. Những người đã trải qua các sự kiện bất lợi trong cuộc sống (thất nghiệp, mất mát, các sự kiện chấn thương) có nhiều khả năng mắc chứng trầm cảm hơn.
Ngược lại, trầm cảm có thể dẫn đến nhiều căng thẳng và rối loạn chức năng hơn, đồng thời làm trầm trọng thêm tình hình cuộc sống của người bị ảnh hưởng và bản thân chứng trầm cảm.
Các chương trình phòng ngừa đã được chứng minh là có thể làm giảm chứng trầm cảm. Các phương pháp tiếp cận cộng đồng hiệu quả để ngăn ngừa chứng trầm cảm bao gồm các chương trình tại trường học nhằm tăng cường mô hình ứng phó tích cực ở trẻ em và thanh thiếu niên.
Các biện pháp can thiệp dành cho cha mẹ của những trẻ có vấn đề về hành vi có thể làm giảm các triệu chứng trầm cảm của cha mẹ và cải thiện kết quả cho con của họ. Các chương trình tập thể dục dành cho người lớn tuổi cũng có thể có hiệu quả trong việc ngăn ngừa chứng trầm cảm.
Đôi khi cần phải có liệu pháp hôn nhân hoặc thậm chí là liệu pháp gia đình đối với người mắc trầm cảm.
Nếu trầm cảm trở nên nghiêm trọng hoặc kéo dài, hãy mạnh dạn tìm kiếm sự giúp đỡ từ chuyên gia
Nếu bạn có 5 hoặc nhiều hơn các triệu chứng này trong ít nhất 2 tuần, hãy gọi cho bác sĩ chăm sóc sức khỏe của bạn hoặc các bác sĩ chuyên khoa tâm thần:
Những câu hỏi cần hỏi bác sĩ hoặc chuyên gia sức khỏe tâm thần của bạn. Một số câu hỏi cơ bản bạn cần hỏi bác sĩ bao gồm:
Đừng ngần ngại đặt những câu hỏi khác trong cuộc hẹn của bạn.
Bác sĩ có thể sẽ hỏi bạn một số câu hỏi.
Tài liệu tham khảo:
Lo âu là phản ứng tự nhiên của con người trước căng thẳng, nhưng khi nỗi lo kéo dài và ảnh hưởng đến cuộc sống, đó có thể là dấu hiệu của rối loạn lo âu. Vậy làm thế nào để phân biệt lo âu bình thường và rối loạn lo âu? Hiểu rõ sự […]
Trầm cảm là một rối loạn tâm lý phổ biến, ảnh hưởng đến hàng triệu người trên thế giới. Mặc dù việc điều trị trầm cảm thường cần sự kết hợp giữa liệu pháp tâm lý và thuốc, chế độ ăn uống là một yếu tố không thể bỏ qua trong quá trình phục hồi. […]
Những bức tranh đánh lừa thị giác luôn khiến chúng ta không khỏi ngỡ ngàng—thoạt nhìn thấy một hình ảnh, nhưng quan sát kỹ lại nhận ra điều hoàn toàn khác. Tuy nhiên, bạn có biết rằng ảo ảnh thị giác không chỉ là trò đánh lừa đơn thuần mà thực chất dựa trên cơ […]
Trong nhịp sống hối hả ngày nay, căng thẳng và stress là vấn đề phổ biến mà nhiều người phải đối mặt. Tuy nhiên, bạn có biết rằng một số thực phẩm không chỉ ngon miệng mà còn có thể giúp bạn giảm bớt căng thẳng? Hãy cùng khám phá TOP 8 thực phẩm giúp […]
