Tại phòng khám Đức Tâm An, chúng tôi hiểu rằng rối loạn giấc ngủ – đặc biệt là mất ngủ – rất phổ biến trong các chứng rối loạn lo âu và những phàn nàn như mất ngủ hoặc ác mộng thậm chí còn được đưa vào một số định nghĩa về rối loạn lo […]
Trầm cảm không chỉ ảnh hưởng đến tâm trạng mà còn gây ra nhiều hệ lụy nghiêm trọng đến sức khỏe tổng thể. Thay vì tìm đến các liệu pháp phức tạp, bạn hoàn toàn có thể cải thiện tinh thần với những bài tập yoga đơn giản ngay tại nhà. Bài viết này sẽ […]
Rối loạn lo âu không chỉ ảnh hưởng đến tâm lý mà còn gây ra nhiều triệu chứng thể chất, tác động đến chất lượng cuộc sống. Bạn thường xuyên cảm thấy hồi hộp, mất ngủ, tim đập nhanh hay khó thở mà không rõ nguyên nhân? Đó có thể là dấu hiệu của rối […]
Lo âu không chỉ là cảm giác lo lắng tạm thời, mà còn có thể tác động sâu rộng đến sức khỏe tâm thần và thể chất của chúng ta. Khi lo âu trở thành một phần trong cuộc sống hàng ngày, nó có thể gây ra những hệ lụy nghiêm trọng, từ rối loạn […]
Việc học hỏi là một hành trình không ngừng nghỉ, nơi mỗi khoảnh khắc trong cuộc sống đều mang đến những bài học và cảm hứng mới. Những câu chuyện dưới đây là minh chứng rõ ràng cho việc cuộc sống luôn mở ra những cơ hội học hỏi quý báu từ những tình huống […]
Lo âu là phản ứng tự nhiên của con người trước căng thẳng, nhưng khi nỗi lo kéo dài và ảnh hưởng đến cuộc sống, đó có thể là dấu hiệu của rối loạn lo âu. Vậy làm thế nào để phân biệt lo âu bình thường và rối loạn lo âu? Hiểu rõ sự […]
Trầm cảm là một rối loạn tâm lý phổ biến, ảnh hưởng đến hàng triệu người trên thế giới. Mặc dù việc điều trị trầm cảm thường cần sự kết hợp giữa liệu pháp tâm lý và thuốc, chế độ ăn uống là một yếu tố không thể bỏ qua trong quá trình phục hồi. […]
Những bức tranh đánh lừa thị giác luôn khiến chúng ta không khỏi ngỡ ngàng—thoạt nhìn thấy một hình ảnh, nhưng quan sát kỹ lại nhận ra điều hoàn toàn khác. Tuy nhiên, bạn có biết rằng ảo ảnh thị giác không chỉ là trò đánh lừa đơn thuần mà thực chất dựa trên cơ […]
Trong nhịp sống hối hả ngày nay, căng thẳng và stress là vấn đề phổ biến mà nhiều người phải đối mặt. Tuy nhiên, bạn có biết rằng một số thực phẩm không chỉ ngon miệng mà còn có thể giúp bạn giảm bớt căng thẳng? Hãy cùng khám phá TOP 8 thực phẩm giúp […]
Lo âu là phản ứng tự nhiên của cơ thể trước căng thẳng, nhưng khi cảm giác này kéo dài, ảnh hưởng đến giấc ngủ, công việc và cuộc sống, đó có thể là dấu hiệu của rối loạn lo âu. Vậy khi nào nên gặp bác sĩ chuyên khoa về rối loạn lo âu? […]
Những bức tranh đánh lừa thị giác luôn khiến chúng ta không khỏi ngỡ ngàng—thoạt nhìn thấy một hình ảnh, nhưng quan sát kỹ lại nhận ra điều hoàn toàn khác. Tuy nhiên, bạn có biết rằng ảo ảnh thị giác không chỉ là trò đánh lừa đơn thuần mà thực chất dựa trên cơ […]
Chữa trầm cảm bằng yoga đang trở thành một phương pháp được nhiều người tin tưởng để cải thiện tâm trạng và lấy lại cân bằng trong cuộc sống. Yoga đang được cân nhắc là 1 liệu pháp trị liệu cho những vấn đề trầm cảm nhẹ. Tuy vậy với các trường hợp trầm cảm […]
