Đánh giá stress - Phòng khám Đức Tâm An

1
Trả lời câu hỏi
2
Nhận kết quả

Thang đánh giá này gồm 14 câu. Với mỗi câu hãy chọn ra một mức độ mô tả gần giống nhất tình trạng mà bạn cảm thấy trong vòng 1 tuần qua.

Vui lòng trả lời tất cả câu hỏi

Tôi thấy rất khó thư thái đầu óc.

Không bao giờ
Thỉnh thoảng
Thường xuyên
Gần như luôn luôn

Tôi có xu hướng phản ứng quá mức với các tình huống.

Không bao giờ
Thỉnh thoảng
Thường xuyên
Gần như luôn luôn

Tôi cảm thấy mất quá nhiều năng lượng trí não vì lo nghĩ quá nhiều.

Không bao giờ
Thỉnh thoảng
Thường xuyên
Gần như luôn luôn

Tôi cảm thấy tôi dễ bị cáu gắt, khó chịu.

Không bao giờ
Thỉnh thoảng
Thường xuyên
Gần như luôn luôn

Tôi thấy khó chấp nhận việc đang làm dở mà bị gián đoạn.

Không bao giờ
Thỉnh thoảng
Thường xuyên
Gần như luôn luôn

Tôi cảm thấy tôi khá là nhạy cảm.

Không bao giờ
Thỉnh thoảng
Thường xuyên
Gần như luôn luôn

Tôi thấy mình hay bối rối trước những việc chẳng đâu vào đâu.

Không bao giờ
Thỉnh thoảng
Thường xuyên
Gần như luôn luôn

Tôi thấy mình dễ buồn bực.

Không bao giờ
Thỉnh thoảng
Thường xuyên
Gần như luôn luôn

Tôi thấy mình không thể kiên nhẫn được khi phải chờ đợi.

Không bao giờ
Thỉnh thoảng
Thường xuyên
Gần như luôn luôn

Tôi khá dễ phật ý, tự ái.

Không bao giờ
Thỉnh thoảng
Thường xuyên
Gần như luôn luôn

Tôi thấy khó mà thoải mái được.

Không bao giờ
Thỉnh thoảng
Thường xuyên
Gần như luôn luôn

Sau khi bị bối rối tôi thấy khó mà trấn tĩnh lại được.

Không bao giờ
Thỉnh thoảng
Thường xuyên
Gần như luôn luôn

Tôi sống trong tình trạng căng thẳng.

Không bao giờ
Thỉnh thoảng
Thường xuyên
Gần như luôn luôn

Tôi không chấp nhận được việc là có cái gì đó xen vào cản trở việc tôi đang làm.

Không bao giờ
Thỉnh thoảng
Thường xuyên
Gần như luôn luôn

0 14 Không stress

Kết quả bài đánh giá cho thấy bạn không có, hoặc rất ít triệu chứng stress.
Kết quả này có thể sẽ thay đổi phụ thuộc vào tâm trạng, hoàn cảnh, thời điểm,… khi làm bài đánh giá. Bạn nên tiếp tục theo dõi tình trạng sức khoẻ và làm lại bài đánh giá vào các thời điểm khác nhau.
Kết quả bài đánh giá chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế cho lời khuyên y tế hoặc chẩn đoán từ các bác sĩ.

15 18 Stress mức độ nhẹ

Kết quả bài đánh giá cho thấy bạn đang có triệu chứng stress mức độ nhẹ. Đây là lúc bạn cần thảo luận với người bạn tin tưởng như người thân, bác sĩ, chuyên gia về tình trạng của mình.
Kết quả này có thể sẽ thay đổi phụ thuộc vào tâm trạng, hoàn cảnh, thời điểm,… khi làm bài đánh giá. Bạn nên tiếp tục theo dõi tình trạng sức khoẻ và làm lại bài đánh giá vào các thời điểm khác nhau. Kết quả bài đánh giá chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế cho lời khuyên y tế hoặc chẩn đoán từ các bác sĩ.
Chúng tôi khuyến khích bạn chia sẻ kết quả này với bác sĩ chuyên khoa và chuyên gia tâm lý để có chẩn đoán và điều trị phù hợp.

19 25 Stress mức độ vừa (có 4 mức độ nhẹ, vừa, nặng, rất nặng)

Kết quả bài đánh giá cho thấy bạn đang có triệu chứng stress mức độ vừa. Dựa trên câu trả lời của bạn thì các triệu chứng bạn gặp phải cũng đã ảnh hưởng nhiều đến cảm xúc, khả năng thư giãn, hiệu suất công việc, sinh hoạt hàng ngày và chất lượng cuộc sống của bạn. Đây là lúc bạn thực sự cần thảo luận với người bạn tin tưởng như người thân, bác sĩ, chuyên gia về tình trạng của mình.
Kết quả này có thể sẽ thay đổi phụ thuộc vào tâm trạng, hoàn cảnh, thời điểm,… khi làm bài đánh giá. Bạn nên tiếp tục theo dõi tình trạng sức khoẻ và làm lại bài đánh giá vào các thời điểm khác nhau.
Kết quả bài đánh giá chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế cho lời khuyên y tế hoặc chẩn đoán từ các bác sĩ..
Chúng tôi khuyến khích bạn chia sẻ kết quả này với bác sĩ chuyên khoa và chuyên gia tâm lý để có chẩn đoán và điều trị phù hợp.

26 33 Stress mức độ nặng

Kết quả bài đánh giá cho thấy bạn đang có triệu chứng stress mức độ nặng. Dựa trên câu trả lời của bạn thì các triệu chứng bạn gặp phải cũng đã ảnh hưởng nhiều đến cảm xúc, khả năng thư giãn, hiệu suất công việc, sinh hoạt hàng ngày và chất lượng cuộc sống của bạn. Đây là lúc bạn thực sự cần thảo luận với người bạn tin tưởng như người thân, bác sĩ, chuyên gia về tình trạng của mình.
Kết quả này có thể sẽ thay đổi phụ thuộc vào tâm trạng, hoàn cảnh, thời điểm,… khi làm bài đánh giá. Bạn nên tiếp tục theo dõi tình trạng sức khoẻ và làm lại bài đánh giá vào các thời điểm khác nhau.
Kết quả bài đánh giá chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế cho lời khuyên y tế hoặc chẩn đoán từ các bác sĩ.
Chúng tôi khuyến khích bạn chia sẻ kết quả này với bác sĩ chuyên khoa và chuyên gia tâm lý càng sớm càng tốt để có chẩn đoán và điều trị phù hợp.

34 100 Stress mức độ rất nặng

Kết quả bài đánh giá cho thấy bạn đang có triệu chứng stress mức độ rất nặng. Dựa trên câu trả lời của bạn thì các triệu chứng bạn gặp phải cũng đã ảnh hưởng rất nhiều đến cảm xúc, khả năng thư giãn, hiệu suất công việc, sinh hoạt hàng ngày và chất lượng cuộc sống của bạn. Đây là lúc bạn thực sự cần thảo luận với người bạn tin tưởng như người thân, bác sĩ, chuyên gia về tình trạng của mình.
Kết quả này có thể sẽ thay đổi phụ thuộc vào tâm trạng, hoàn cảnh, thời điểm,… khi làm bài đánh giá. Bạn nên tiếp tục theo dõi tình trạng sức khoẻ và làm lại bài đánh giá vào các thời điểm khác nhau.
Kết quả bài đánh giá chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế cho lời khuyên y tế hoặc chẩn đoán từ các bác sĩ.
Kết quả bài đánh giá chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế cho lời khuyên y tế hoặc chẩn đoán từ các bác sĩ.
Chúng tôi khuyến khích bạn chia sẻ kết quả này với bác sĩ chuyên khoa và chuyên gia tâm lý càng sớm càng tốt để có chẩn đoán và điều trị phù hợp.

Lưu ý: Kết quả bài đánh giá chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế cho lời khuyên y tế hoặc chẩn đoán từ các bác sĩ. Chúng tôi khuyến khích bạn chia sẻ kết quả này với bác sĩ chuyên khoa và chuyên gia tâm lý để có được chẩn đoán phù hợp.
Nguồn: Lovibond, S. H., & Lovibond, P. F. (1995). Manual for the Depression Anxiety Stress Scales (2nd ed.). Sydney: Psychology Foundation of Australia.

Kết quả đánh giá của bạn là

Trầm cảm tối thiểu

Điểm của bạn

/42

Phân tích kết quả

Kết quả bài test cho thấy bạn không có, hoặc rất ít triệu chứng trầm cảm.
Nếu bạn thấy triệu chứng không khả quan dần lên, bạn có thể nên thảo luận với người bạn tin tưởng.
Bài test sàng lọc này không phải là hình thức chẩn đoán, hay thay thế chẩn đoán. Chuyên gia y tế hoặc sức khỏe tâm lý có thể giúp bạn hiểu rõ vấn đề và chẩn đoán bệnh trầm cảm.
Nếu bạn thấy cảm xúc, suy nghĩ, và hành động của mình có chiều hướng đi xuống, hãy làm lại bài test.
Nếu muốn biết thêm thông tin, bạn hãy thử vào những link dưới đây.

Bạn muốn hiểu rõ hơn về tình trạng của mình?

Liên hệ Hotline 091.630.3383 – 085.2501.689 hoặc bấm vào Đặt Lịch Ngay để được bác sĩ chuyên khoa đánh giá chính xác tình trạng hiện tại và tư vấn lộ trình thăm khám phù hợp.

Đặt Lịch Ngay