Rối Loạn Ám Ảnh Là Gì?

Rối loạn ám ảnh là một rối loạn mà người bệnh có những suy nghĩ, ý nghĩ cảm giác tái diễn một điều gì đó dù không mong muốn và rất khó kiểm soát, có thể bắt buộc họ phải thực hiện lại một hành động nào đó dù họ không muốn và biết là không hợp lý.

Triệu chứng rối loạn ám ảnh

Dưới đây là một số triệu chứng phổ biến của rối loạn ám ảnh mà người bệnh có thể biểu hiện:

• Ám ảnh bởi một ý tưởng hoặc suy nghĩ cụ thể, như lo sợ mất điều quan trọng, sợ hãi bị tổn thương, hoặc suy nghĩ về những hậu quả tồi tệ.
• Bị ám ảnh bởi các hình ảnh hoặc ký ức đau đớn, kinh hoàng mà họ không thể loại bỏ khỏi ý nghĩ của mình.
• Cảm thấy không thể kiểm soát được ý tưởng hoặc hình ảnh ám ảnh, và chúng thường xuyên xuất hiện mà không có lời giải thích hoặc gợi ra từ môi trường bên ngoài.
• Có thể cảm thấy lo lắng hoặc căng thẳng vì không thể thoát khỏi các ý tưởng hoặc hình ảnh ám ảnh.

Một số loại rối loạn ám ảnh phổ biến như: 

• Ám ảnh sợ khoảng trống
• Ám ảnh sợ xã hội, Agoraphobia – ám ảnh sợ nơi công cộng
• Ám ảnh sợ đặc hiệu: Ám ảnh sợ độ cao – Acrophobia; Sợ tiêm, sợ máu, sợ bị thương; Sợ động vật – Zoophobia; sợ côn trùng, Sợ không gian kín – Claustrophobia,  Nỗi ám ảnh sợ nôn mửa – Emetophobia.

Những triệu chứng này có thể gây ra nhiều đau khổ và khó khăn trong cuộc sống hàng ngày và ảnh hưởng sinh hoạt, làm việc và cuộc sống của bản thân. Nên cần nhận được sự chăm sóc và điều trị từ các Bác sỹ chuyên khoa tâm thần, nhà trị liệu tâm lý là rất cần thiết. Điều trị thường phối hợp tâm lý trị liệu và hóa dược/thuốc phục vụ mục đích kiểm soát triệu chứng, điều chỉnh cảm xúc hành vi phù hợp, giải mẫn cảm với tác nhân gây ám ảnh giúp người bệnh cải thiện chất lượng cuộc sống.

Tại sao tuổi dậy thì hay xung đột với bố mẹ?

Tuổi dậy thì là giai đoạn quan trọng trong sự phát triển của con người, nơi cơ thể và tâm trí trải qua nhiều thay đổi lớn.

Việc xung đột, cãi vã bố mẹ dưới góc độ của trẻ ở độ tuổi dậy thì có thể được giải thích bằng 5 lý do chính sau:

• Tính độc lập: trong giai đoạn này, trẻ bắt đầu phát triển lòng tự trọng và mong muốn tự quyết định về cuộc sống của mình. Trẻ sẽ cảm thấy muốn tự mình làm chủ và không muốn phụ thuộc vào sự quản lý của bố mẹ.
• Tính nổi loạn: sự biến đổi nhanh chóng trong cơ thể và tâm trí có thể làm cho trẻ cảm thấy bối rối và khó kiểm soát. Điều này có thể dẫn đến hành vi nổi loạn và không nghe lời, khi trẻ muốn thể hiện quyền lực và kiểm soát trong môi trường gia đình.
• Sự hiểu biết mới: trẻ tuổi dậy thì thường bắt đầu hiểu được nhiều vấn đề mới về thế giới xung quanh và có thể có quan điểm và ý kiến riêng khác biệt với bố mẹ. Sự hiểu biết mới này có thể dẫn đến sự xung đột.
• Sự khác biệt về quan điểm và giá trị: trẻ ở tuổi dậy thì có thể bắt đầu phát triển quan điểm và giá trị của riêng mình, mà có thể không trùng khớp hoặc không hoàn toàn phù hợp với quan điểm và giá trị của bố mẹ. làm gia tăng sự xung đột trong gia đình.
• Thay đổi trong cảm xúc: trải qua nhiều thay đổi ngoại hình, cơ thể, hay nhận thức về việc học tập, xu hướng tình cảm yêu đương, vấn đề giới tính và tình dục ,… đặc biệt khi bị bố mẹ so sánh, góp ý quá nhiều cũng dễ tạo ra sự căng thẳng, trẻ dễ nhạy cảm hơn và cảm thấy tự ái.

Tất cả những yếu tố này có thể góp phần vào việc xung đột giữa trẻ ở độ tuổi dậy thì với bố mẹ. Qua đây các bậc phụ huynh nên cung cấp cho trẻ sự hỗ trợ, sự tôn trọng và không gian để trẻ phát triển và tự thể hiện mình; từ nhũng tình huống xung đột cần phân tích và giúp con hiểu thấu đáo để con có kinh nghiệm giải quyết vấn đề trong cuộc sống; và luôn duy trì một môi trường gia đình lành mạnh. Tuy nhiên khi sự xung đột quá lớn gây ra những hậu quả trong mối quan hệ gia đình, phụ huynh nên cần đến chuyên gia về Sức khỏe Tâm thần, tâm lý để được trợ giúp.

Bố mẹ cần làm gì khi con đến tuổi nổi loạn?

Tuổi dậy thì hay còn được biết đến là “tuổi nổi loạn”, đây là một giai đoạn quan trọng và thách thức trong quá trình nuôi dưỡng và giáo dục con cái. Dưới đây là một số điều bố mẹ có thể làm để cùng con vượt qua giai đoạn này một cách hiệu quả:

• Lắng nghe và hiểu biết: bố mẹ cần dành thời gian lắng nghe và hiểu biết về những suy nghĩ, cảm xúc và nhu cầu của con. Việc thể hiện sự quan tâm và sẵn lòng lắng nghe giúp con cảm thấy được đồng cảm và hỗ trợ.
• Thể hiện sự ủng hộ và tôn trọng: bố mẹ cần thể hiện sự ủng hộ và tôn trọng đối với quyết định và ý kiến của con. Việc tạo ra một môi trường cởi mở và tôn trọng giúp con cảm thấy tự tin và tự chủ hơn.

• Thảo luận và thiết lập ranh giới: bố mẹ có thể thảo luận với con về quy tắc và giới hạn gia đình một cách công bằng và minh bạch. Việc thiết lập ranh giới rõ ràng và thảo luận với con về các quyết định giúp tạo ra sự hiểu biết và sự đồng thuận.
• Giảm thiểu xung đột và tranh cãi: bố mẹ cần học cách giảm thiểu xung đột và tranh cãi trong quan hệ với con. Thay vì tranh luận và nổi giận, hãy sử dụng cách tiếp cận hòa nhã và xây dựng để giải quyết mọi xung đột.
• Mang lại sự ổn định và an toàn: con cần cảm thấy an toàn và ổn định trong môi trường gia đình. Bố mẹ có thể cung cấp sự ổn định bằng cách duy trì một lịch trình hàng ngày, thiết lập quy tắc rõ ràng và thể hiện qua tình yêu thương và sự chăm sóc.
• Tìm kiếm sự hỗ trợ bổ sung khi cần thiết: Nếu cảm thấy khó khăn trong việc giải quyết vấn đề ở tuổi dậy thì của con, bố mẹ có thể tìm kiếm sự hỗ trợ từ các chuyên gia, như bác sỹ chuyên khoa Tâm thần, nhà trị liệu tâm lý hoặc nhà giáo dục, để có thêm kiến thức và kỹ năng cần thiết.

Trên đây là những kiến thức cơ bản cùng một số triệu chứng phổ biến của rối loạn ám ảnh mà người bệnh có thể gặp phải. Hy vọng những nội dung này sẽ giúp bạn nhận biết được bệnh cũng như phòng tránh bệnh hiệu quả. Theo dõi Đức Tâm An để không bỏ qua nhiều kiến thức sức khoẻ tâm lý hữu ích nhé.

Nguồn: Tổng hợp