Áp lực của chủ doanh nghiệp khiến tôi căng thẳng triền miên. Sau 3 tháng được điều trị kết hợp thuốc và trị liệu tâm lý, tôi đã tìm lại giấc ngủ ngon, tinh thần thư thái, làm việc hiệu quả.
Số người mắc trầm cảm đang gia tăng đáng kể trong những năm gần đây. Bên cạnh việc sử dụng thuốc, các phương pháp trị liệu tâm lý cũng đóng vai trò quan trọng trong quá trình điều trị, giúp cải thiện sức khỏe tinh thần một cách toàn diện. Trong bài viết này, Phòng […]
Khi người thân bị trầm cảm, bạn sẽ phải đối mặt với nhiều khó khăn trong việc hiểu và hỗ trợ họ. Trầm cảm không chỉ là một căn bệnh tâm lý mà còn ảnh hưởng đến các mối quan hệ và sinh hoạt hàng ngày. Vậy làm sao để giúp người thân bị trầm […]
Stress là gì? Đâu là những dấu hiệu cho biết bạn đang bị stress? Stress có thể được định nghĩa là trạng thái lo lắng hoặc căng thẳng tinh thần do một tình huống khó khăn gây ra. Căng thẳng là một phản ứng tự nhiên của con người, thúc đẩy chúng ta giải quyết […]
1. Stress là gì và ảnh hưởng của stress tới cuộc sống? Stress có thể được định nghĩa là trạng thái lo lắng hoặc căng thẳng tinh thần do một tình huống khó khăn gây ra. Căng thẳng là một phản ứng tự nhiên của con người, thúc đẩy chúng ta giải quyết những thách […]
