Cuộc sống hiện đại khiến nhiều người phải đối diện với căng thẳng liên tục. Nếu để stress kéo dài, nó không chỉ làm bạn mệt mỏi mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe tâm thần và thể chất. Tin vui là có rất nhiều cách giảm stress trong 30 giây giúp bạn […]
Mang thai là hành trình thiêng liêng nhưng cũng đi kèm nhiều áp lực thể chất và tinh thần. Những thay đổi nội tiết, lo lắng về sức khỏe thai nhi, gánh nặng tài chính hay mối quan hệ gia đình đều có thể khiến mẹ bầu rơi vào trạng thái căng thẳng. Stress khi […]
Cuộc sống hiện đại với guồng quay công việc và áp lực xã hội khiến nhiều người thường xuyên rơi vào trạng thái mệt mỏi, căng thẳng. Trong những lúc như vậy, việc tìm cho mình một sở thích giúp giảm stress là liều thuốc tinh thần quý giá. Hoạt động yêu thích không chỉ […]
Trong guồng quay hối hả của cuộc sống hiện đại, stress công việc dường như đã trở thành “người bạn đồng hành” bất đắc dĩ của nhiều nhân viên văn phòng. Áp lực từ deadline, khối lượng công việc lớn, mâu thuẫn nơi làm việc hay sự mất cân bằng giữa công việc và cuộc […]
