Cách giảm căng thẳng và lo âu không chỉ nằm ở việc nghỉ ngơi mà còn đến từ những thay đổi nhỏ trong thói quen hàng ngày. Khi hiểu đúng cơ chế tâm lý và sinh học, bạn hoàn toàn có thể kiểm soát stress một cách chủ động, an toàn và bền vững. Tập […]
Trong thực hành lâm sàng, một trong những tình huống rất thường gặp là người bệnh đến khám với cảm giác “tim đập nhanh”, “hồi hộp”, “khó thở” hoặc “cảm giác sắp ngất”. Điều đáng nói là những triệu chứng này có thể xuất phát từ hai nhóm nguyên nhân hoàn toàn khác nhau: tim mạch […]
Dấu hiệu rối loạn lo âu tái phát thường không xuất hiện đột ngột mà bắt đầu từ những thay đổi nhỏ về cảm xúc, giấc ngủ, suy nghĩ hoặc hành vi. Việc nhận biết sớm các tín hiệu cảnh báo giúp người bệnh chủ động can thiệp, điều chỉnh phác đồ điều trị và […]
Rối loạn lo âu có mang tính di truyền không là câu hỏi khiến nhiều người lo lắng, đặc biệt khi trong gia đình đã có người từng mắc các vấn đề tâm lý. Thực tế cho thấy yếu tố di truyền có vai trò nhất định, nhưng không phải là nguyên nhân duy nhất. […]
