Rối loạn nhân cách ranh giới (Borderline Personality Disorder, BPD) là một rối loạn nhân cách phức tạp, đặc trưng bởi sự bất ổn dai dẳng trong cảm xúc, hình ảnh bản thân và các mối quan hệ. Người mắc rối loạn nhân cách ranh giới thường trải qua những cơn cảm xúc dữ dội, […]
Rối loạn thần kinh thực vật là một trong những tình trạng y học dễ bị hiểu lầm và chẩn đoán nhầm, do triệu chứng của bệnh có thể biểu hiện trên nhiều hệ cơ quan khác nhau như tim mạch, hô hấp, tiêu hóa hoặc hệ thống cảm xúc. Người bệnh thường xuyên rơi […]
Mất ngủ (insomnia) là một vấn đề sức khỏe cộng đồng phổ biến. Nhiều người, đặc biệt khi mệt mỏi kéo dài, thường nghĩ ngay đến “thuốc ngủ” như một giải pháp nhanh. Tuy nhiên trong lâm sàng, thuốc ngủ chỉ là một công cụ hỗ trợ, không phải giải pháp triệt để cho mọi […]
Nhiều nghiên cứu cho thấy thói quen sinh hoạt giúp giảm lo âu hiệu quả và bền vững thông qua việc điều hòa hệ thần kinh tự chủ, ổn định nhịp sinh học, cải thiện chất lượng giấc ngủ và giảm các vòng lặp suy nghĩ tiêu cực. Những thay đổi nhỏ trong sinh hoạt […]
