Mất ngủ có thể xuất hiện thoáng qua sau một giai đoạn căng thẳng, thay đổi lịch sinh hoạt hoặc biến cố tâm lý. Tuy nhiên, khi tình trạng này lặp lại thường xuyên và kéo dài, đó có thể là dấu hiệu của mất ngủ mãn tính và cần được đánh giá đúng mức. […]

Nhiều người gặp hồi hộp, khó thở, vã mồ hôi, chóng mặt hoặc rối loạn tiêu hóa và được gọi chung là rối loạn thần kinh thực vật. Các triệu chứng này lại rất thường gặp trong rối loạn lo âu nên dễ gây nhầm lẫn. Bài viết dưới đây giúp bạn phân biệt hai […]

Có bao giờ bạn tự hỏi vì sao con mình bỗng trở nên cáu gắt, chống đối hay hành xử khác thường mà không rõ lý do? Những thay đổi ấy đôi khi không chỉ là giai đoạn “khủng hoảng tuổi nhỏ”, mà có thể là dấu hiệu của rối loạn hành vi ở trẻ […]

Mất ngủ mạn tính không chỉ là vài đêm khó ngủ. Khi tình trạng này kéo dài từ 3 tháng trở lên, cơ thể dễ rơi vào mệt mỏi ban ngày, giảm tập trung, rối loạn cảm xúc và tăng nguy cơ bệnh lý đi kèm. Bài viết dưới đây giúp bạn hiểu đúng mất […]