Bài tập yoga hỗ trợ phục hồi hệ thần kinh thực vật
Hệ thần kinh thực vật (HTKTV) là hệ thống điều khiển các chức năng tự động của cơ thể như nhịp tim, huyết áp, hô hấp, tiêu hóa và giấc ngủ. Khi HTKTV bị rối loạn, cơ thể có thể xuất hiện các triệu chứng như lo âu, mất ngủ, mệt mỏi, chóng mặt, rối […]