Rối loạn lo âu không chỉ ảnh hưởng đến tâm lý mà còn gây ra nhiều triệu chứng thể chất, tác động đến chất lượng cuộc sống. Bạn thường xuyên cảm thấy hồi hộp, mất ngủ, tim đập nhanh hay khó thở mà không rõ nguyên nhân? Đó có thể là dấu hiệu của rối loạn lo âu. Cùng tìm hiểu 10+ triệu chứng do rối loạn lo âu gây ra để nhận biết sớm và có hướng kiểm soát hiệu quả!
Rối loạn lo âu là một rối loạn tâm lý
Rối loạn lo âu là một dạng rối loạn tâm lý đặc trưng bởi sự lo lắng quá mức, kéo dài và khó kiểm soát, ngay cả khi không có mối đe dọa thực sự. Người mắc rối loạn lo âu thường cảm thấy hồi hộp, căng thẳng, sợ hãi không rõ lý do, kèm theo các triệu chứng thể chất như tim đập nhanh, khó thở, chóng mặt hoặc rối loạn giấc ngủ. Nếu không được can thiệp kịp thời, tình trạng này có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống, công việc và các mối quan hệ xã hội.
>> Xem thêm: Rối Loạn Lo Âu Là Gì? Triệu Chứng & Bài Test Miễn Phí
Rối loạn lo âu có thể xuất hiện một cách đột ngột hoặc tiến triển từ từ, kéo dài trong một thời gian dài trước khi người bệnh nhận thức được tình trạng của mình. Vì vậy, việc theo dõi các triệu chứng là rất quan trọng để có thể thăm khám và điều trị kịp thời.
Người mắc chứng rối loạn lo âu cần được hỗ trợ điều trị sớm
1- Căng thẳng, lo lắng quá mức: Đây là triệu chứng điển hình của rối loạn lo âu, khiến người bệnh cảm thấy bất an, bồn chồn liên tục, ảnh hưởng đến cảm xúc và tâm trạng của chính họ cũng như những người xung quanh.
2- Đứng ngồi không yên: Người bệnh có thể cảm thấy bồn chồn, không giữ được bình tĩnh, nói nhiều, đi lại liên tục, khó kiểm soát hành vi và suy nghĩ.
3- Khả năng tập trung kém: Lo lắng và căng thẳng kéo dài làm suy giảm khả năng tập trung, tư duy trở nên rối loạn. Ở mức độ nặng, tình trạng này có thể ảnh hưởng đến trí nhớ và hiệu suất làm việc.
4- Cảm thấy sợ hãi vô lý: Người bệnh thường xuyên có cảm giác sợ hãi không rõ nguyên nhân. Nếu tình trạng này kéo dài, có thể dẫn đến những vấn đề tâm lý nghiêm trọng hơn như ám ảnh hay hoảng loạn.
5- Triệu chứng về tim mạch và hô hấp: Tim đập nhanh, mạnh, khó thở, thở gấp, cảm giác hụt hơi, run tay chân, đổ mồ hôi nhiều, tê buốt tay chân, chóng mặt.
6- Mệt mỏi, đau nhức cơ thể: Rối loạn lo âu kéo dài khiến người bệnh cảm thấy kiệt sức, uể oải, đau nhức toàn thân dù không có nguyên nhân cụ thể.
7- Chóng mặt, đau đầu kéo dài, buồn nôn: Những triệu chứng này gây ra sự khó chịu kéo dài, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và khả năng giao tiếp xã hội.
8- Rối loạn tiêu hóa, thay đổi khẩu vị, tăng hoặc sụt cân: Tinh thần và cảm xúc không ổn định có thể làm thay đổi khẩu vị, gây ra rối loạn tiêu hóa. Một số người bệnh có thể tăng cân không kiểm soát, trong khi người khác lại bị sụt cân nghiêm trọng.
9- Rối loạn giấc ngủ: Căng thẳng và lo lắng kéo dài có thể khiến người bệnh gặp khó khăn khi đi vào giấc ngủ, mất ngủ hoặc ngủ không sâu. Một số người lại rơi vào tình trạng buồn ngủ liên tục nhưng vẫn cảm thấy mệt mỏi.
10- Cảm thấy nghi ngờ bản thân: Người bệnh thường xuyên tự vấn bản thân, thiếu tự tin vào quyết định của mình, thậm chí nghi ngờ cả những sự việc đơn giản trong cuộc sống hằng ngày.
11- Nhạy cảm với tiếng ồn và ánh sáng: Một số người bị rối loạn lo âu có thể trở nên nhạy cảm quá mức với âm thanh và ánh sáng, dẫn đến khó chịu, bực bội hoặc hoảng loạn.
12- Cảm giác mất kiểm soát hoặc sắp xảy ra điều tồi tệ: Người bệnh có thể liên tục cảm thấy bất an, lo sợ rằng điều xấu sẽ xảy ra mà không có lý do rõ ràng.
13- Tránh né xã hội: Do lo lắng và căng thẳng, người bệnh có xu hướng tránh tiếp xúc với xã hội, né tránh các cuộc gặp gỡ hoặc hoạt động đông người.
Rối loạn lo âu không chỉ gây căng thẳng thường trực trong tâm trí mà còn dẫn đến nhiều hệ lụy lâu dài
Nếu không được nhận diện và điều trị kịp thời, rối loạn lo âu có thể dẫn đến:
Nhận diện sớm các triệu chứng và có biện pháp điều trị kịp thời là điều quan trọng để kiểm soát và cải thiện tình trạng rối loạn lo âu. Nếu bạn hoặc người thân có dấu hiệu của rối loạn lo âu, đừng ngần ngại tìm kiếm sự hỗ trợ từ bác sĩ hoặc chuyên gia tâm lý để có phương pháp điều trị phù hợp.
Liên hệ ngay với Phòng khám Tâm lý Đức Tâm An để được tư vấn và hỗ trợ điều trị chuyên sâu, giúp bạn vượt qua rối loạn lo âu một cách hiệu quả!
Nguồn: Tổng hợp
Tại phòng khám Đức Tâm An, chúng tôi hiểu rằng rối loạn giấc ngủ – đặc biệt là mất ngủ – rất phổ biến trong các chứng rối loạn lo âu và những phàn nàn như mất ngủ hoặc ác mộng thậm chí còn được đưa vào một số định nghĩa về rối loạn lo […]
Trầm cảm không chỉ ảnh hưởng đến tâm trạng mà còn gây ra nhiều hệ lụy nghiêm trọng đến sức khỏe tổng thể. Thay vì tìm đến các liệu pháp phức tạp, bạn hoàn toàn có thể cải thiện tinh thần với những bài tập yoga đơn giản ngay tại nhà. Bài viết này sẽ […]
Lo âu không chỉ là cảm giác lo lắng tạm thời, mà còn có thể tác động sâu rộng đến sức khỏe tâm thần và thể chất của chúng ta. Khi lo âu trở thành một phần trong cuộc sống hàng ngày, nó có thể gây ra những hệ lụy nghiêm trọng, từ rối loạn […]
Việc học hỏi là một hành trình không ngừng nghỉ, nơi mỗi khoảnh khắc trong cuộc sống đều mang đến những bài học và cảm hứng mới. Những câu chuyện dưới đây là minh chứng rõ ràng cho việc cuộc sống luôn mở ra những cơ hội học hỏi quý báu từ những tình huống […]
